Как использовать порошок имбиря

Применение порошка имбиря

Порошок имбиря обладает ценными биологическими эффектами. Добавленный в напитки, он помогает повысить иммунитет, ускорить обмен веществ, эффективно снизить вес, предотвратить многие инфекции в организме. При наружном применении порошка можно улучшить эластичность кожи, помочь больным суставам, укрепить волосы. О свойствах сушеного имбиря и домашнем способе его приготовления, рассказано в предыдущей статье. А сегодня подробнее рассмотрим применение порошка имбиря, в виде нескольких рецептов для внутреннего и местного использования.

Содержание

Чай и кофе с порошком имбиря

Чай с сушеным имбирем

Расслабляющий аромат этого согревающего настоя подарит ощущение спокойствия и свежести. Имбирь — естественный источник витамина С и магния. Чай с ним веками употребляли при спазмах желудка, укачивании и тошноте, а также для смягчения стресса.

Ингредиенты

¼ ч. ложки молотого имбиря

Приготовление

Залейте сушеный имбирь 1 стаканом кипятка. Накройте блюдцем и дайте настояться. Добавьте по желанию свежий лимон и мед.

Применение

Чай можно употреблять в холодном или теплом виде. Максимальная суточная доза 300 мл. Курс 10 дней.

Кофе с имбирным порошком

Можно добавлять имбирный порошок не только в чай, но и кофе. Он избавляет от желудочно-кишечных расстройств, устраняет газы в кишечнике.

Приготовление

Просто приправьте свою утреннюю чашку кофе молотым имбирем (до 1 чайной ложки на чашку).

Применение порошка имбиря при простуде

чай с сушеным имбирем

Напиток с имбирем, лимоном и медом при простуде

Сушеный имбирь хорошо прогревает организм изнутри, снимает заложенность носовых пазух и облегчает боли при гриппе.

Сок лимона помогает устранять слизь, которая выделяется во время простуды и успокаивает боль в горле.

Попробуйте это легкое средство, чтобы в холодную пору чувствовать себя лучше.

Ингредиенты

¼ ч. ложки имбиря

сок ½ лимона

1 ч. ложка меда

По желанию: ¼ ч. ложки порошка корицы

Приготовление

  1. Налейте лимонный сок в кружку, добавьте имбирь и, если используете, корицу.

  2. Залейте кипяченой водой, накройте крышкой и дайте настояться 5-10 минут.

  3. Добавьте мед по вкусу.

Применение

Для достижения наилучших результатов пейте горячим. Через некоторое время сильное ощущение тепла разольется по всему телу.

Смесь имбиря с лимоном для горла

Применение порошка имбиря

Если болит горло и вам трудно разговаривать, попробуйте это согревающее, успокаивающее средство.

Ингредиенты

2 лимона, нарезанные тонкими ломтиками

1 ст. л. сушеного порошка имбиря

1 большой пучок свежего тимьяна

1 стакан меда

1 стакан яблочного уксуса

Приготовление

  1. Поместите подготовленные дольки лимона и имбирь в стеклянную банку.

  2. Нарежьте тимьян кухонными ножницами на мелкие кусочки и поместите его в банку с имбирем и лимоном.

  3. Залейте медом и яблочным уксусом. Хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 2 часа.

Применение

Примите 1 чайную ложку, чтобы успокоить горло. Можно растворить 1 ч. ложку смеси в стакане с горячей водой и пить как чай.

«Золотой латте» с порошком имбиря

Порошок имбиря можно использовать при приготовлении вкусного напитка «золотой латте». Переходите по ссылке и кликайте в содержании на зимний «золотой латте» со специями.

Порошок имбиря для улучшения пищеварения

Чай с имбирем и фенхелем

Чай с имбирем для пищеварения

Чай помогает избавиться от беспокойства, тошноты, заложенности носа и несварения желудка. Такую смесь можно расфасовать в чайные пакетики, чтобы потом их удобно было брать с собой в путешествия.

Ингредиенты

1 ч. ложка семян фенхеля

от 1/8 до 1/2 ч. ложки сушеного имбиря

1 ч. ложка сушеных цветков ромашки

Приготовление

Поместите ингредиенты в ситечко для чая и залейте горячей водой. Настаивайте под крышкой 5 минут.

Применение

Чай, выпиваемый после еды, поможет расслабить стенки желудка, простимулирует выработку пищеварительных соков, избавит от тошноты.

Применение порошка имбиря

Настойка цитрусовых с имбирем для пищеварения

Настойка имбиря является ароматическим средством и может использоваться при метеоризме и слабом пищеварении. Она также полезна для облегчения респираторных заболеваний. В целом это общеоздоровительное и иммуностимулирующее средство.

Ингредиенты

200 гр свежих лимонов, или 100 гр лайма, или 250 гр грейпфрута

500 мл водки

50 гр имбирного порошка

Мед по желанию

Приготовление

  1. С цитрусовых снимите кожуру и мелко нарежьте мякоть. Поместите ее в стеклянную банку.

  2. Влейте водку.

  3. Добавьте имбирь. Хорошо перемешайте.

  4. Закройте емкость плотной крышкой.

  5. Настаивайте 1 неделю в темном прохладном месте, ежедневно встряхивая.

  6. Процедите, добавьте мед по желанию.

  7. Уберите на хранение в холодильник. 

Применение

Внутрь, в первой половине дня по 70-100 мл ежедневно или через день за 1 час до еды. Курс до 10 дней.

Применение порошка имбиря для похудения

Сушеный имбирь для снижения веса

Считается, что имбирный порошок — хорошее средство для похудения. Американские ученые обнаружили, что у людей, включавших порошок имбиря в свой рацион, наблюдался повышенный термогенез и подавление аппетита.

Напиток для похудения

Приготовление

Растворите ½ чайной ложки сухого порошка имбиря в чашке горячей воды.

Применение

При необходимости этот чай можно подслащивать медом. Курс 10 дней.

Порошок имбиря с кефиром

Кефир с сушеным имбирем

Этот напиток, благодаря сочетанию четырех важных суперпродуктов, согревает организм изнутри и стимулирует обмен веществ.

Ингредиенты

200 мл кефира

¼ ч. ложки порошка имбиря

немного тертой цедры лимона или апельсина

мед по вкусу

2-3 щепотки корицы по вкусу

Приготовление

Смешайте все ингредиенты для напитка. Можно с него начинать свой день, чтобы с самого утра наполняться ценными веществами и жизненной силой.Корица с кефиром

Обертывания с сушеным имбирем для упругости кожи и уменьшения объемов тела

Ингредиенты

100 гр имбирного порошка;

70 мл воды.

Приготовление

Хорошо смешайте имбирь с водой.

Применение и курс

Нанесите состав на проблемные места, плотно оберните пленкой. Укутайтесь в теплое одеяло.

После процедуры смойте состав, смажьте кожу увлажняющим кремом.

Процедуру можно делать ежедневно или через день, в течение 40 минут. Лучше всего вечером, через час после еды.

Применение порошка имбиря для общего оздоровления

Детокс-ванна с имбирным порошком

Ванна с имбирем

Эффект ванны с имбирем сравним с посещением сауны. Она оказывает термогенный эффект, то есть вызывает небольшое повышение температуры тела, усиливает потоотделение и выводит токсины. Регулярно купаясь в имбирной ванне, можно ожидать значительного улучшения кровообращения.

Ингредиенты

3 ст. ложки имбирного порошка

½ стакана морской соли (по желанию)

¼ стакана пищевой соды (по желанию)

Приготовление

В теплую ванну добавьте имбирь и остальные ингредиенты.

Условия и курс

Через день. Не более 30 минут, во второй половине дня, через час после последнего приема пищи, не ранее, чем за 2 часа до сна. После выхода из ванны наденьте теплый махровый халат (для исключения перепада температуры). Курс -1 неделя.

Возможные побочные эффекты

Хотя имбирные ванны на многих людей оказывают позитивное воздействие, нельзя исключать, что из-за повышенного потоотделения могут возникать следующие побочные эффекты:

  • головокружение;

  • бессонница;

  • боль в мышцах;

  • беспокойство;

  • раздражение кожи.

Порошок имбиря для ножной ванны

Добавляйте сушеный имбирь в ванну для ног в холодное время года.

Компрессы с сушеным имбирем при артрите

В Индии это очень популярное домашнее средство при артрите. Сухой имбирь разводят с водой в густую пасту и наносят на больное место. Поначалу появляется чувство жжения, но через несколько минут исчезает. Когда компресс высыхает, его можно смывать. Имбирный компресс наносят каждый день, до ощущения стойкого облегчения.

Имбирный порошок с солью от воспалений

Можно употреблять до двух граммов порошка имбиря, смешанного в теплой воде со щепоткой соли. Смесь более эффективна при утреннем приеме натощак читывайте противопоказания!). Считается, что она помогает уменьшить воспаление в организме, снижает отечность суставов.

Применение порошка имбиря для красоты кожи и волос

Имбирная маска для лица

Имбирный порошок используется в различных масках для лица. Его противовоспалительные и антибактериальные свойства помогают очищать поры и бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Все, что нужно сделать — смешать молоко и имбирный порошок в однородную пасту. Нанести ее на лицо и оставить примерно на 15-20 минут. Эта маска омолодит кожу, придаст ей свежесть и сияние.

Тоник из сушеного имбиря

Отварите 2 ч. ложки имбирного порошка в 4 стаканах воды. Добавьте несколько капель эфирного масла розмарина или лаванды и хорошо перемешайте. Храните тоник в стеклянной бутылке в холодильнике. Он уменьшает сухость кожи и сохраняет ее увлажненной.

Маска с имбирем для красоты волос

Добавьте порошок имбиря в кокосовое масло или мед, чтобы получилась паста. Нанесите ее на влажные волосы примерно на 15-20 минут, затем хорошо смойте.

Для достижения максимального результата можно проводить эту процедуру 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Маска ускорит рост волос, оживит их и придаст им дополнительный блеск, а также:

  • уберет перхоть;

  • уменьшит воспаление кожи головы;

  • предотвратит выпадение волос;

  • активирует волосяные фолликулы;

  • сделает волосы сильнее.

Меры предосторожности

Все травы, которые обладают способностью приносить пользу, могут причинить вред. Любые растения не стоит применять в больших количествах и слишком долго.

Не употребляйте более 4 граммов имбиря в день в любом виде. Беременным, людям с сердечными заболеваниями, диабетом, язвой желудка и желчными камнями следует быть особенно осторожными и обязательно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать имбирь на ежедневной основе.

Если у вас аллергия на куркуму или кардамон, у вас также может быть аллергия на имбирь.

Возможные побочные эффекты от употребления имбиря

  • кратковременная лихорадка;

  • кратковременное раздражение кожи и слизистых оболочек;

  • диспептические симптомы (изжога, тошнота, диарея);

  • дискомфорт в животе, обострение язвенной болезни или эрозивного гастрита;

  • увеличение менструального кровотечения;

  • повышенное артериальное давление.

Как сделать чернослив в домашних условиях.

Как делать травяные сиропы своими руками?